Le guide ultime pour obtenir votre certification de plongée : édition pour débutants
La Terre est composée à 71 % d'eau, et si vous vous en tenez uniquement à la terre ferme, vous passez littéralement à côté de la majeure partie de la planète. Vous avez sans doute déjà vu des photos d'eaux cristallines, de récifs coralliens aux couleurs chatoyantes et de tortues de mer. En voyant tout cela, vous êtes-vous déjà demandé par où commencer ? Comment explorer le monde sous-marin ? Comment passer son brevet de plongée sans risquer de souffrir d'un grave syndrome de FOMO ?
Si vous recherchez “comment obtenir une certification de plongée”, vous serez confronté à un million de termes confus. PADI ? Open Water ? DSD ? Eaux confinées ? C'est écrasant, et on a l'impression qu'il faut un diplôme scientifique juste pour réserver une activité de vacances. Respirez. On s'occupe de vous !
Voici votre guide simple et direct des cours de plongée sous-marine pour débutants. Que vous souhaitiez simplement un selfie sous-marin rapide pour votre fil d'actualité ou que vous soyez prêt à devenir un plongeur certifié et légitime, ce guide vous montrera exactement quelle voie choisir, à quoi vous attendre et comment éviter de ressembler à un total bleu.
Bienvenue dans le guide ultime de la certification en plongée sous-marine : édition débutant.
Vous voulez respirer sous l'eau ? Les bases des cours de plongée sous-marine pour débutants
Avant de parler des cours, de la théorie et des piscines, répondons à la plus grande question qui vous taraude.
Comment faire de la plongée sous-marine ?
On a l'impression de voler. Une fois que vous avez trouvé votre flottabilité idéale, vous êtes complètement en apesanteur. C'est paisible, silencieux (sauf le bruit rythmique de vos propres bulles) et complètement déconnecté du monde bruyant au-dessus. Il n'y a pas de discussions de groupe, pas d'e-mails, et pas de notifications sous l'eau. C'est de la pleine conscience pure pendant que vous volez aux côtés de la vie marine.
Qui peut vraiment faire de la plongée sous-marine ?
La plongée sous-marine est incroyablement inclusive. Il n'est pas nécessaire d'être un athlète olympique ou un marathonien. Cependant, puisque vous pénétrez dans un environnement pour lequel les humains n'ont pas été naturellement conçus, il existe quelques règles de base.
Le facteur âge
Vous pourriez être surpris d'apprendre que les enfants font d'incroyables plongeurs sous-marins. Pour obtenir une certification Junior Open Water, l'âge minimum est de 10 ans. Pour la certification complète pour adultes, il faut avoir 15 ans. Il n'y a absolument aucune limite d'âge supérieure. Si vous êtes en forme et en bonne santé, vous pouvez plonger jusqu'à 60 et 70 ans.
Le Facteur Santé
Vous devez être en bonne forme physique. Avant d'entrer dans l'eau, vous devrez remplir un questionnaire médical standard PADI. Il pose des questions simples par “ oui ” ou par « non ». Par exemple :
- Faites-vous de l'asthme ?
- Avez-vous des antécédents de maladie cardiaque ?
- Avez-vous eu une intervention chirurgicale récente ?
Si vous répondez “ non ” à tout, vous êtes prêt ! Si vous répondez “ oui ” à une question, ne paniquez pas. Cela signifie simplement que vous devez emporter un formulaire à votre médecin et obtenir une décharge médicale rapide avant de plonger. Il s'agit de votre sécurité. Vous pouvez consulter ceci formulaire médical À l'avance.
Le facteur de natation
Oui, vous devez savoir nager pour obtenir une certification. Mais non, votre nage n'a pas besoin d'être belle. Pour être certifié, vous devez nager 200 mètres en continu. Il n'y a pas de limite de temps, et vous pouvez utiliser n'importe quelle nage que vous voulez. Vous devez également flotter ou faire du surplace pendant 10 minutes. Si vous êtes à l'aise dans le grand bain d'une piscine, vous vous en sortirez très bien.
La meilleure certification de plongée sous-marine pour débutants : une comparaison rapide
Vous n'avez pas envie de lire un énorme pavé de texte tout de suite ? Nous respectons votre temps. Voici un résumé concis de vos options. Ce sont les trois principales façons dont un débutant complet peut commencer à respirer sous l'eau.
Découvrir la plongée sous-marine
"une expérience de plongée d'essai"-
Expérience d'une journée
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12 mètres de profondeur maximum
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Pas de licence. Il faut réessayer pour plonger à nouveau.
PADI Scuba Diver
"une version mini-cours"-
Cours de 2 jours
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12 mètres de profondeur maximum
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Licence pour plonger avec un guide
PADI Open Water
"billet pour les fonds marins"-
Stage de 3 jours
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18 mètres de profondeur maximum
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Licence de plongée avec un binôme
Parcours 1 : Juste pour voir si ça vous plaît (Baptême de plongée)
Vous n'êtes pas sûr d'aimer être sous l'eau ? Vous avez peur de la partie étude ? Vous voulez juste une expérience cool pour vos vacances sans vous engager dans un cours de plusieurs jours ? La PADI Plongée Découverte (DSD) Le programme est fait spécialement pour vous.
Qu'est-ce qu'un DSD exactement ?
Soyons très clairs : le DSD est non un cours de certification. C'est une “ expérience ”. Pensez-y comme à un saut en parachute tandem. Vous faites la partie amusante, sauter de l'avion, et profiter de la vue, mais un professionnel hautement qualifié est attaché à vous, gérant le parachute, et vous maintenant en vie.
Découverte de la plongée sous-marine : à quoi s'attendre étape par étape
Voici comment se déroule une journée type en DSD, pour que vous sachiez à quoi vous attendre :
Étape 1 : Préparation pré-cours (20 minutes)
Plongez en profondeur dans ce que vous allez faire et comment vous préparer pour le jour de la plongée avec notre eLearning Discover Scuba Diving. Nous partageons le code QR avec vous avant le jour de la plongée afin que vous puissiez avoir un aperçu de ce qui vous attend.
Étape 2 : Le Briefing (30-45 minutes)
Votre instructeur s'assiéra avec vous et vous expliquera les règles de base de la plongée sous-marine. Vous apprendrez comment la pression de l'eau affecte vos oreilles, comment utiliser votre équipement de respiration et, surtout, comment communiquer avec des signaux manuels. (Parce qu'on ne peut évidemment pas parler sous l'eau).
Étape 3 : Compétences en eaux peu profondes (1 heure)
Nous ne vous jetons pas d'un bateau en espérant le meilleur. Vous entrerez dans une baie calme et peu profonde où vous pourrez encore vous tenir debout. Vous mettrez votre visage dans l'eau, prendrez vos premières respirations avec l'embout buccal, et pratiquerez quelques compétences de sécurité de base. Une fois que vous réaliserez à quel point il est facile de respirer, l'anxiété disparaît.
Étape 4 : La vraie plongée dans l'océan !
Une fois que vous serez à l'aise dans les eaux peu profondes, votre instructeur vous emmènera pour une vraie plongée en océan ! Vous descendrez jusqu'à un maximum de 12 mètres (40 pieds). Votre instructeur reste à vos côtés tout le temps, vous tenant souvent par votre bouteille ou votre main pour vous guider autour du récif. Vous pourrez explorer jusqu'à 2 sites de plongée à Koh Tao !
Les avantages et les inconvénients du DSD
- Avantages : Rapide, pas cher, sans études fastidieuses, et vous voyez le récif dès le premier jour. C'est l'activité de vacances ultime.
- Inconvénients : Vous n'obtenez pas de carte de certification à la fin. Si vous voulez plonger à nouveau l'année prochaine lors de vacances différentes, vous devez refaire tout le programme DSD.
Plongez avec Nava: Prêt à vous lancer ? Notre Expérience de plongée sous-marine exploratoire Nava est l'aventure parfaite d'une demi-journée. Nos instructeurs patients et hautement qualifiés vous tiendront la main (littéralement, si vous en avez besoin) et vous montreront les meilleurs récifs adaptés aux débutants. Réservez votre DSD dès aujourd'hui !
Parcours 2 : En manque de temps ? Le cours PADI Scuba Diver
Disons que vous voulez un permis de plongée sous-marine officiel et permanent, mais que votre programme de vacances est chargé. Il ne vous reste que deux jours avant de reprendre l'avion pour rentrer chez vous. Entrez dans PADI Scuba Diver cours.
Qu'est-ce que la certification Scuba Diver ?
Considérez ceci comme le “Open Water Partie 1”. C'est exactement la moitié du cours Open Water complet. Vous faites environ la moitié de la théorie, la moitié des compétences en milieu protégé et deux des quatre plongées en mer requises.
PADI Open Water vs Scuba Diver : Quelle est la vraie différence ?
C'est une question très courante, et les gens sont constamment confondus par les noms. Voici les différences clés :
En tant que certifié Plongeur, vous avez une licence, mais elle est livrée avec des roulettes permanentes. Vous n'êtes autorisé à plonger qu'à une profondeur maximale de 12 mètres (40 pieds), et vous doit plongez toujours sous la supervision directe d'un professionnel PADI (comme un Divemaster ou un instructeur). Vous ne pouvez pas simplement louer du matériel et partir plonger seul avec un ami.
En tant qu Plongeur en eau libre, les roulettes de sécurité disparaissent. Vous pouvez plonger à 18 mètres avec n'importe quel autre plongeur certifié dans le monde, sans guide professionnel obligatoire (bien que nous recommandions toujours d'en utiliser un si vous êtes dans un nouvel endroit !). C'est plausible dans certaines régions du monde, mais pas en Thaïlande où il est obligatoire de plonger avec un professionnel certifié !
Les avantages et les inconvénients du cours de plongée sous-marine
- Avantages : Cela ne prend que 2 jours. Vous obtenez une véritable carte de licence à vie. Il est super facile de passer à la certification complète Open Water lors de vos prochaines vacances (il suffit de terminer la deuxième moitié du cours !).
- Inconvénients : Vous êtes à jamais limité à 12 mètres et devez toujours payer un centre de plongée pour vous fournir un guide professionnel.
Plongez avec Nava: Seulement en ville pour le week-end ? Le Cours de plongée sous-marine Nava vous permet d'obtenir votre certification rapidement. Vous apprendrez les bases essentielles, effectuerez deux plongées océaniques incroyables et repartirez avec votre carte PADI dans votre portefeuille. Découvrez nos forfaits de plongée sous-marine !
Parcours 3 : Le Billet d'Or (Plongeur PADI Open Water)
Si vous êtes sérieux au sujet de devenir un plongeur sous-marin, arrêtez de chercher ailleurs. C'est celui-là. Le PADI Open Water Diver Le cours est la certification de plongée sous-marine la plus célèbre et la plus reconnue au monde pour les débutants.
Quand les gens disent “ J'ai obtenu ma certification de plongée sous-marine ” ou “ Je suis plongeur certifié ”, c'est du cours auquel ils font référence.
Pourquoi est-ce le but ultime ?
Une fois ce cours réussi, votre certification est valable à vie. Vous pouvez vous rendre dans n'importe quel centre de plongée de la planète, présenter votre carte, louer du matériel et réserver des sorties de plongée. Vous êtes autorisé à plonger jusqu'à 18 mètres (60 pieds) avec un binôme. Cela prend 3 jours, mais cela en vaut vraiment la peine. C'est votre passeport pour le monde sous-marin.
Comment ça marche ? – Les 3 phases de la nage en eau libre
Le cours est divisé en trois phases distinctes. Voici exactement ce que vous ferez au cours de ces 3 jours.
Phase 1 : Acquisition des connaissances (La partie “ École ”)
Oui, il y a un peu d'étude. Vous devez comprendre la physique de base de la plongée. Vous apprendrez comment la pression de l'eau affecte votre corps, comment l'azote est absorbé dans votre circulation sanguine et comment planifier une plongée sûre à l'aide d'un ordinateur de plongée.
Le meilleur moment ? Vous n'avez pas à rester assis dans une salle de classe ennuyeuse pendant vos vacances ! Vous pouvez le faire via la formation en ligne PADI sur votre ordinateur portable, votre tablette ou votre téléphone avant même d'arriver. Lisez le contenu pendant votre vol, faites les quiz depuis votre balcon d'hôtel, réglez cela et passez le temps de vos vacances à l'eau avec nous.
Phase 2 : Plongées en eaux confinées (La partie peu profonde)
Avant de vous jeter dans le grand bain, vous vous entraînerez dans des eaux de plage très calmes et peu profondes à Koh Tao. Oui ! Vous avez bien lu. Les sites de plongée de Koh Tao sont beaucoup plus adaptés aux débutants que le reste du monde. C'est pourquoi nous n'avons pas besoin d'une piscine ennuyeuse, nous pouvons aller directement dans le magnifique océan bleu. C'est là que vous développerez la mémoire musculaire et la confiance. Votre instructeur vous enseignera des dizaines de compétences, notamment :
Décomposition des compétences essentielles en espace confiné :
- Configuration de l'équipement : Comment assembler votre BCD, votre bloc et vos détendeurs sans avoir l'air d'un débutant.
- Récupération du régulateur : Que faire si l'embout buccal vous tombe accidentellement de la bouche. (Spoiler : il suffit de faire un mouvement du bras en arrière et de le rattraper. C'est super facile).
- Dégazage du masque Si votre masque embue ou prend l'eau, vous apprendrez à expulser l'eau par votre nez en étant complètement immergé.
- Contrôle de la flottabilité Le Saint Graal de la plongée. Vous apprendrez à planer en pleine eau comme un ninja, au lieu de vous écraser au sol ou de flotter à la surface.
- En cas d'urgence, manque d'air : Comment nager en toute sécurité vers votre binôme, signaler que vous avez besoin d'air, et respirer à partir de leur détendeur de secours.
Phase 3 : Plongées en eau libre (La partie océan)
C'est ici que tout le travail acharné porte ses fruits. Pendant deux jours, vous ferez 4 plongées réelles en océan depuis notre bateau de plongée de Koh Tao : le Sunchaser.
- Plongeons 1 et 2 : Vous descendrez à un maximum de 12 mètres (40 pieds). Vous explorerez le récif, observerez la vie marine et répéterez quelques-unes des compétences de sécurité que vous avez apprises en eau peu profonde pour prouver à votre instructeur que vous pouvez les réaliser dans l'océan réel.
- Plongées 3 et 4 : Nous allons plus loin ! Vous descendrez à 18 mètres. Il y a beaucoup moins de pratique de compétences lors de ces plongées. Il s'agit principalement d'explorer, de perfectionner votre flottabilité et de vous amuser purement et simplement.
Les avantages et les inconvénients de l'eau libre
- Avantages : Liberté totale. Un billet à vie pour plonger n'importe où sur Terre jusqu'à 18 mètres. Cela fait de vous une personne plus sûre d'elle et plus confiante dans l'eau.
- Inconvénients : Prend 3 jours de vos vacances. Nécessite un peu d'étude et de lecture. C'est plus cher qu'un DSD rapide (mais un bien meilleur investissement).
Plongez avec Nava: Prêt à changer votre vie ? Rejoignez la Cours de plongée sous-marine Nava. Nous maintenons des classes de petite taille (souvent juste vous et vos amis avec un instructeur) afin que vous bénéficiez d'une attention personnalisée, d'une formation sûre et d'un maximum de plaisir. De plus, nos sites de plongée locaux sont époustouflants. Devenez un plongeur certifié avec Nava dès aujourd'hui !
Équipement de plongée sous-marine 101 : Démystifier le matériel
Lorsque vous arriverez au centre de plongée le premier jour, vous verrez beaucoup d'équipement lourd et à l'aspect étrange. Cela peut sembler intimidant. Ne paniquez pas. Vous n'avez pas besoin de savoir comment tout fonctionne tout de suite, votre instructeur vous l'enseignera, mais voici une aide-mémoire rapide pour vous faire passer pour un pro.
- Le Masque Pas des “lunettes de protection”. Un masque de plongée couvre votre nez. C'est crucial car vous devez expulser l'air par votre nez pour égaliser la pression à l'intérieur du masque à mesure que vous descendez.
- Les nageoires : Pas des “palmes”. Celles-ci vous font bouger sans effort sous l'eau. Rappelez-vous : En plongée sous-marine, vous jamais Nagez avec vos mains. Vos mains restent cachées et vos jambes font tout le travail.
- La combinaison de plongée : Vous garde au chaud et vous protège des éraflures accidentelles contre les rochers ou le corail.
- Le gilet stabilisateur (ou dispositif de contrôle de flottabilité) : C'est la veste de gonflage que vous portez. Elle maintient votre bouteille sur votre dos. Vous appuyez sur un bouton pour ajouter de l'air afin de flotter à la surface, et vous laissez l'air s'échapper pour couler sous l'eau.
- Le Régulateur : Le système de tuyau magique. La “ Première Étape ” se fixe au réservoir métallique. La “ Seconde Étape ” va dans votre bouche et vous fournit de l'air à la pression exacte dont vous avez besoin, quelle que soit votre profondeur.
- Le détendeur de secours (Octopus) : Voici ton détendeur de secours jaune vif. Tu ne respires pas avec, tu le gardes en cas d'urgence.
- L'ordinateur de plongée SPG / : Votre manomètre de plongée (SPG) vous indique exactement la quantité d'air qu'il vous reste dans votre bouteille. Un ordinateur de plongée se porte comme une montre et vous indique votre profondeur ainsi que la durée pendant laquelle vous pouvez y rester en toute sécurité. C'est votre tableau de bord.
Astuce de pro : Faut-il laisser tomber des milliers de dollars pour tout acheter avant votre cours ? Absolument pas. Nava Scuba Diving fournit tout l'équipement de plongée de haute qualité et entretenu dont vous avez besoin, et il est entièrement inclus dans le prix de votre cours. Si vous souhaitez acheter quelque chose avant votre arrivée, achetez simplement votre propre masque afin qu'il s'adapte parfaitement à votre visage et ne fuie pas. Si vous appréciez la plongée et souhaitez acheter votre propre équipement, vous pouvez également le faire sur Koh Tao.
Comment se préparer avant d'obtenir sa certification de plongée sous-marine
Vous voulez être l'étudiant modèle ? Vous voulez rendre votre cours aussi facile et sans stress que possible ? Voici comment vous préparer avant d'arriver au centre de plongée :
1. Hydratez-vous et reposez-vous
Faire de la plongée sous-marine avec la gueule de bois, c'est terrible. Ça ruine l'expérience, vous rend sujet au mal de mer et augmente les risques de problèmes liés à la déshydratation. Buvez beaucoup d'eau la veille, dormez bien et gardez les cocktails de célébration pour après. après vous recevez votre carte de certification.
2. Suivez votre e-learning à la maison
N'attendez pas d'être sur une plage tropicale pour ouvrir vos modules eLearning PADI. Faites-le sur votre canapé, à la maison, avant le début de vos vacances. Vous retiendrez mieux les informations et ne vous sentirez pas pressé.
3. Gérer le mal de mer
Si vous savez que vous souffrez du mal de mer, soyez proactif. Achetez des médicaments contre le mal de mer en vente libre (comme le Dramamine) et prenez-les avant Vous montez dans le bateau. Il est trop tard pour le prendre quand on a déjà le mal de mer. Regarder l'horizon et rester à l'écart des gaz d'échappement du bateau aide énormément aussi.
Prêt à vous jeter à l'eau ? Pourquoi choisir Nava ?
Obtenir votre certification de plongée sous-marine est l'une des choses les plus cool et les plus gratifiantes que vous ferez jamais. Cela ouvre un tout nouveau monde de voyages, d'aventures et une communauté mondiale d'amoureux de l'océan.
Mais de qui on apprend importe. À Plongée sous-marine Nava, nous ne nous contentons pas de délivrer des certifications. Nous formons des plongeurs confiants, sûrs et respectueux de l'environnement. Nous sommes fiers de notre matériel haut de gamme, de nos excellents records de sécurité et de nos instructeurs qui aiment vraiment enseigner.
Que vous souhaitiez essayer une demi-journée Découvrir la plongée sous-marine voyage, attraper une rapide Plongeur licence, ou allez jusqu'au bout avec l'ultime Certification plongée niveau 1, notre équipe est prête à vous accueillir dans le monde sous-marin.
Contactez Nava Scuba Diving dès aujourd'hui pour réserver votre cours de débutant ! Allons faire des bulles !
FAQ : Vos questions les plus fréquentes sur la plongée sous-marine pour débutants, répondues
La plongée sous-marine est-elle difficile ?
Et si je me sens claustrophobe sous l'eau ?
Les requins vont-ils me manger pendant la plongée sous-marine ?
Que se passe-t-il si je manque d'air sous l'eau ?
Ma certification de plongée expire-t-elle un jour ?
Puis-je porter des lentilles de contact ou des lunettes en plongée ?
Vous ne pouvez pas porter de lunettes ordinaires sous un masque de plongée car les branches des lunettes briseront le joint en silicone, provoquant l'infiltration d'eau dans le masque. Cependant, vous pouvez porter des lentilles de contact souples ! Elles conviennent parfaitement.
Vous pouvez fermer les yeux lors de la technique de “vidage du masque” afin que les lentilles ne s'écoulent pas, ce qu'elles ne font normalement pas. Vous pouvez également acheter un masque de plongée sur ordonnance avec des lentilles personnalisées.
Mes oreilles me font mal lorsque je descends au fond d'une piscine. Puis-je quand même faire de la plongée sous-marine ?
Oui ! Quand vous plongez au fond d'une piscine en retenant votre souffle sans “égaliser”, la pression de l'eau pousse contre vos tympans, ce qui fait mal.
En plongée sous-marine, on vous apprend à “égaliser” vos oreilles (en vous pinçant le nez et en soufflant doucement, comme pour déboucher les oreilles en avion). Vous faites cela tous les quelques mètres en descendant. Tant que vous égalisez la pression tôt et souvent, vous ne ressentirez aucune douleur.